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Con questo post spero di aiutare tutte voi ragazze in gravidanza che pensate che non si possa dimagrire in questo periodo. Sono incinta di 7 mesi e sono partita da un peso di 64kg per 1. Dal lavoro mi hanno lasciata a casa subito per evitare problemi stavo molte ore in piedi e c'era da correre parecchio quindi mi sono ritrovata a fare una vita abbastanza sedentaria anche perchГЁ mio marito ГЁ un po' apprensivo e mi stressa se mi vede pulire ecc, dice che devo stare a riposo.. Gliel'ho fatto capire e ora una passeggiata di 1 ora tutti i giorni non me la leva nessuno anche perchГЁ il 13 settembre la ginecologa mi ha pesato ed avevo preso 10kg al sesto mese nemmeno.. In piГ№ mettiamoci il fatto che non mi muovevo, si fa presto a crescere di peso cavolo! Mangiavo la pasta senza pesarla, un bel piatto, lo yogurt a merenda magari alla stracciatella.. Mi sono rivisitata il menГ№, ho scritto giornalmente cosa mangiare sull'agenda per non farmi mancare nessun nutriente e devo dire che sto molto meglio, vado in bagno regolarmente , sono andata a pesarmi in farmacia non mi pesavo mai ed ho perso 2 kg dal 13 settembre. Vi scrivo cosa mangio: Prendo un multivitamiico che mi ha dato la ginecologa con un bicchierone d'acqua, 4 fette biscottate con un velo di composta senza zucchero con caffГЁlatte latte parzialmente scremato ma fresco mai latte che compri giГ  fuori dal frigo una tazza normale senza zucchero. A metГ  mattina mangio un frutto tipo mela, pera, spremuta di pompelmo anche una banana a volte, preferite frutta di zona e di stagione comunque Pranzo: Se non avete tempo di fare il sugo cercate di mangiare sempre un bel piatto di verdure cotte o crude. Un frutto, se mangiate frutta calorica tipo uva poca Per merenda bevo un bicchiere di latte scremato fresco o uno yogurt intero senza zucchero non con dolcificanti sono contro e se ho fame di merdende ne faccio due, nella seconda mangio un frutto Faccio tutti i giorni una camminatina leggera di 1 ora la mattina sarebbe il top Cena: Una fetta di carne magra normale non la peso oppure pesce con contorno di verdure cotte o crude, 2 patate lesse medie oppure al posto delle patate un panino. La sera il frutto lo mangio solo se non l'ho mangiato da merenda. Auguri a tutte per una gravidanza al top. Sono a 26 settimane e ho 9,5 kg in piГ№! Ciao laura Dicono che dobbiamo contare anche quanto pesavamo prima, se eravamo normo o sotto peso ci ГЁ concesso di crescere un po' di piГ№ di chi parte giГ  in sovrappeso, poi si trattengono tanti liquidi.. Son contenta di esseti d'aiuto! Sai giГ  se ГЁ maschio o femmina? Ciao unicornina sei anche troppo brava, purtroppo ГЁ anche per gli ormoni che ingrassiamo, cerchiamo di non andare troppo in paranoia! Mi ha detto la ginecologa di mangiare poco e spesso quindi si alla merenda e allo spuntino il mattino che tengono attivo il metabolismo e non arriviamo ai pasti con una fame esagerata! Mi ha consigliato yogurt o frutta. Fa bene all' umore, magari integrale che sazia di piГ№. In bocca al lupo per la tua gravidanza e stai serena che quando sarГ  nato il bimbo tornerai come prima. La mia amica ГЁ tornata in splendida forma a 39 anni dopo la gravidanza. Grazie grazie geazie Infondi una grossa possibilitГ  di riuscita!!!! Io parto giГ  un po' sovrappeso Grazie e in bocca al lupo!! Sali e cino 9 2. Cercare di ingrassare poco considerate che oltre i kg presi, ГЁ difficile tornare in forma Ok nn mi sto muovendo tanto ma cerco sempre quando lo faccio di andare a piedi, ovunque!!! Beata te che hai questa forza d'animo!! Sai poi le feste mi hanno trascinato. Cmq ci provo a mantenermi leggera, mi frega sopratutto la sera ma se mangio poco poi la notte mi mormora lo stomaco! Dai quasi quasi ci provo pure io a dimagrire Ciao mammine io mi ero resa conto alla 10 Dopo si torna normali Io sono sempre stata molto fissata con l'alimentazione e il salutismo! A parte la carne e il pesce che non mangio perchГ© sono vegetariana, comunque ho sempre avuto un'alimentazione controllati sisma, perchГ© siamo quello che mangiamo! E non mi stupisce che tu ti senta meglio, che il tuo umore sia migliorato! Io in gravidanza paradossalmente mi sto un po' concedendo qualche stravizio, ma il peso penso sia abbastanza sotto controllo Il segreto sta nel pianificare quello che si mangia e mangiare sempre ai soliti orari ad esempio le merende sempre alle 11 e alle Non bisognerebbe andare oltre i 10 kg perche poi di fa fatica a perderli! Io con la prima grav avro' messo almeno 20kg! Dico almeno perche non ho avuto piu il coraggio di pesarmi e quei 10 in piu ce ne' voluto di tempo x buttarli!! Se ti posso dire la mia esperienza Io alla prima gravidanza ho preso 16 chili, beh ogni mese era un cazziatone dalla mia ginecologa, i pianti ogni volta che uscivo non si contano Comunque ho preso diversi chili i primi mesi, mentre gli ultimi pochissimo, appena ho partorito 9 chili sono spariti di botto, con l'allattamento se ne sono andati anche gli altri e soprattutto appena ho smesso di allattare mi sono sgonfiata un sacco. Beh ora sono nuovamente incinta, ma prima di rimanere incinta pesavo due chiili in meno di quanto ero all'inizio della prima gravidanza. Una cosa che mi ha aiutato moltissimo dopo il parto ГЁ che non ho comprato nuovi vestiti, appena partorito mi sono rimessa gli abiti premaman, ma non ho voluto spendere un soldo in vestiti di una taglia in piГ№ rispetto alla precedente, ГЁ stato uno stimolo fortissimo per ritornare come prima, e rinfilarmi i vecchi vestiti!! Grazie per i consigli. Penso che bisogna bere solo acqua vero? Ragazze io ho una paura tremenda.. Il bello ГЁ che ho la dieta fatta dalla dietologa e loro sostengono sia troppo poco come faccio? Dimagrire in gravidanza lunghino.. In risposta a lauramicol. Sali e cino 9 2 Mi piace. In risposta a stavobene. In risposta a salvagiusi. In risposta a sgurz. In risposta a lallina In risposta a livefly. Thread piГ№ attivi O. Sintomi e piumette per tutti! Silk-Г©pil 9 SkinSpa Condividi. Video irresistibili, notizie e tanto divertimento: Le due tipologia di mamme a confronto. E tu quale sei? Neonato a 3 mesi: Regali di Natale per bambini: I commoventi e sorprendenti! Gravidanza Mese per Mese: Mamme e bambini al mare: Aumento di peso in gravidanza: Aperitivo con le amiche? Le alternative all'alcol in gravidanza. Cocktail e birre analcoliche per non rinunciare all'happy hour. Stai pensando di diventare mamma? Ecco i consigli da seguire in vista di una gravidanza. Cinque esercizi di yoga per la gravidanza da fare subito a casa tua. La dieta in gravidanza: L'interruzione volontaria di gravidanza.Gli studi scientifici hanno dimostrato al di lГ  di ogni ragionevole dubbio che alti livelli sierici di ormoni sessuali, sia androgeni che, dopo la menopausa, estrogeni, favoriscono lo sviluppo del tumore della mammella. Molti di questi studi hanno inoltre evidenziato un rischio associato ad alti livelli sierici di insulina e di fattore di crescita insulino-simile di tipo I IGF-I cooperano con gli estrogeni nello stimolare la proliferazione delle cellule epiteliali mammarie. Le donne sovrappeso o obese, con sindrome metabolica, con insulina e fattori di crescita elevati e con testoterone alto, tendono infatti a recidivare con maggiore frequenza e a rispondere meno efficacemente alle terapie e possono raddoppiare il rischio di comparsa della malattia. Un cambiamento complessivo della dieta, volto a ridurre il consumo di zuccheri raffinati e di grassi saturi, ГЁ in grado di ridurre la disponibilitГ  di ormoni sessuali e di fattori di crescita. Ricorda che in questo particolare momento della tua vita non puoi e non devi trascurare il tuo corpo. Questa cura, infatti, ГЁ in grado di uccidere le cellule tumorali, ma intacca anche le cellule sane, come la mucosa del tubo digerente da qui stomatiti, esofagiti, gastriti, coliti. Vi sono, inoltre, alcuni rimedi specifici per la stitichezza da contrazione intestinale bevanda a base di succo di mela con agar agar o da mancanza di tono intestinale zuppa di daikon e carota. Г€ buona norma evitare irritazioni meccaniche: Preferire alimenti cucinati in modo semplice di consistenza morbida. Masticare il cibo lentamente e con cura per facilitarne la digestione. Bere, ma lontano dai pasti, acqua o tГЁ. La dieta dopo la chemioterapia dovrГ  ritornare a un equilibrio fondato su verdure e cereali poco raffinati, legumi e pesce, limitando invece gli alimenti ad alto indice glicemico e insulinemico e ad alto contenuto di grassi saturi carni bovine e prodotti lattocaseari. Per sapere di piГ№ leggi anche: Seguire la dieta mediterranea con consumo di prodotti di stagione di buona qualitГ , evitando precotti e preparazioni alimentari, e ridurre il consumo di: Si trovano quindi nelle carni bovine, nel latte, in tutti i prodotti del latte e, in modo abbondante, anche nelle carni suine perchГ© i maiali sono allevati con gli scarti della lavorazione del latte e nelle uova. Consumare quotidianamente cerali, preferibilmente in chicco, poco o non raffinati. Aumentare verdura e frutta di stagione. Tutte le verdure vanno bene.
foto prima e dopo aver perso peso sullacqua programma del gomel dimagrante comprare cintura dimagrante massaggiatore dieta di barbabietole e kefir per 7 giorni dieta a base di cipolla giorni di digiuno di grano saraceno per la perdita di peso dieta dimagrante con malattie dieta con gastroenterite nei cani la norma dellacqua per dimagrire un giorno Pensa e perdi le recensioni sul peso dottori sulla dieta con il gruppo sanguigno prodotti dimagranti con menopausa prodotti a base di fibre vegetali sul cioccolato puoi perdere peso il film sul grasso piu grosso dieta eccellente per un mese diete ricche di calcio prodotti dimagranti economici piselli per colazione per dimagrire lactovegetarianism per perdita di peso dimagrimento a casa per 12 anni come perdere peso se si beve acqua ossigenata come perdere peso con il fallimento ormonale come perdere peso piu velocemente durante la corsa ginnastica nascosta per le revisioni di perdita di peso
That moment when we vow to put our elastic waist-banded pants in the back of the closet and kick-start some healthier patterns in the kitchen. As always, the goal with the annual goop detox is to not try to pull off a week of starvation: For this round, we asked our friends at Surya , an incredible Ayurvedic spa in L. They offer a full panchakarma, and as part of it, they cook for you: The mung dal, in particular, is delicious. As always, the rules are straightforward, but a little rough particularly when it comes to coffee and booze. No gluten, dairy, corn, soy, caffeine, alcohol, added sugar, red meat, shellfish, white rice, or nightshades tomatoes, eggplant, peppers, potatoes. Once you get through the first few days of caffeine withdrawal some people might experience dry heaving—if this is you, see Dr. Focus on whole veggies, lean proteins, and a dressing like olive oil and lemon. Yoga and walking are great options for something less-intense. Meanwhile, drink as much water as you can—and if you still find yourself backed up, consider kicking off the cleanse with a colonic Dr. Plus, you can mix in more detox recipes from previous years. Surya Spa Detox Tea Breakfast: Rice Cake with Almond Butter Dinner: Chicken Paillard with Zucchini Noodles Snack: Crudités with Leftover Miso Dressing Dinner: This is an unusual yet delicious hot tea to help detox the kidneys, aid digestion, and clean the blood. Make a large batch at the beginning of your detox and reheat as needed. This super simple chia pudding recipe can be dressed up with whatever you like. We love it with toasted coconut, toasted hazelnuts, and fresh strawberries, but feel free to add any detox-friendly toppings blueberries, etc. Choose your Moon Juice Moon Dust depending on what the day ahead holds…brain before a long day at the office, sex dust before a date, etc. This refreshing smoothie, which our friends at Surya Spa kindly shared with us, helps detox the body of heavy metals and soothes symptoms such as irritation, rashes, hives, and dermatitis. You can play around with proportions to suit your tastes. We make this with cooked sushi rice from the grocery store and leftover grilled chicken. The creamy consistency of the dressing is achieved by using cashews, but remember that they have to soak for at least one hour to soften, so be sure to plan in advance. This makes a great light meal on its own but we particularly like it served with simply grilled chicken or our five spice salmon burgers. These noodles would be yummy on their own or with any other protein as well i. These Asian-infused salmon burgers are a new favorite around the office. This clean version of a Chinese take-out standby is assertively bright and ginger-y. This hearty salad makes a perfect filling lunch. This makes extra dressing—use any leftover as a dip for crudités later. This makes a lot of curry, but it gets better as it sits in the fridge and freezes well too. Mung bean soup cleans the liver, gall bladder, and vascular system of what Ayurveda calls ama, or undigested toxins. Highly satisfying and superb for weight loss, combine this delicious soup with brown rice and some extra vegetables. Sign In Bag My Account. Surya Spa Dal Surya Spa Detox Tea This is an unusual yet delicious hot tea to help detox the kidneys, aid digestion, and clean the blood. Chia Pudding This super simple chia pudding recipe can be dressed up with whatever you like. Detox Asian Salad This makes a great light meal on its own but we particularly like it served with simply grilled chicken or our five spice salmon burgers. You may also like.Di seguito spieghiamo per quale motivo nella Dieta Zona non si dovrebbe scendere al di sotto di 11 blocchi e come comportarsi se il vostro fabbisogno giornaliero di proteine è invece al di sotto di 77 grammi, cioè al di sotto del minimo di 11 blocchi. Il motivo è che scendere al di sotto di questo limite non garantisce un apporto sufficiente di micronutrienti e oligoelementi sali minerali, vitamine: L'apporto di micronutrienti deriva principalmente dalla frutta e dalla verdura che sono considerate le fonti favorevoli non solo nella Zona ma da qualsiasi programma alimentare che si rispetti. Ora, se il vostro fabbisogno giornaliero di proteine è intorno ai 10,5 blocchetti questo non è un problema. Ma facciamo un esempio dove il fabbisogno di proteine è di 9,5. Portare i carboidrati a 9,5 per rispettare la zona questo è un problema perchè a lungo andare provocherebbe una deficienza di micronutrienti, sotto i minimi livelli richiesti dai nostri sistemi vitali. Siccome il principio della zona e della giusta alimentazione in generale si basa proprio su un determinato rapporto tra proteine e carboidrati, avere un rapporto al di fuori dei limiti significherebbe uscire dalla zona, ma privarsi dei micronutrienti necessari sarebbe anche peggio. Quindi hanno posto un limite. Generalmente la parte che non cala in questi casi, nelle donne soprattutto, è quella degli addominali. Abbiamo, in ogni caso, esperienza di donne che hanno ridotto peso ed evidenti inestetismi anche con 11 blocchi al giorno, ma molto lentamente rispetto agli effetti sugli uomini e sempre e comunque stando molto attente alle pesature degli alimenti. SOLUZIONE 1 Rimanere ad un minimo di 11 blocchi calcolando nei pasti il minimo di proteine ed il massimo di carboidrati per restare entro il famoso rapporto tra 0,6 ed 1,0 nel compilatore ci sono queste indicazioni e poi sforzarsi di consumare solo fonti di carboidrati favorevoli ricche di micronutrienti frutta e verdura assolutamente non cotta o comunque carboidrati complessi come l'avena, con indice glicemico molto basso. Normalmente una persona che consuma molta frutta e verdura la include a pranzo e a cena e utilizza un frutto a merenda. É quasi sempre lo stesso tipo di frutta o verdura. La frutta e la verdura di oggi è scarsa in nutrimenti perchè matura al supermercato o nei tir. Tenendosi al limite della zona è possibile ridurre di mezzo blocchetto di proteine ogni pasto da 3 blocchi, come nell'immagine del compilatore qui sotto. Vi assicuro che vi basta per 5 ore e siete sazie, felici e piene di energia. In ogni caso si dovrà scegliere solo frutta e verdura NON COTTA come fonti di carboidrati, evitando completamente pane, pasta o simili, per non ridurre l'apporto base di fibre e micronutrienti. Ma, tenete bene a mente che per attuare questa seconda soluzione dovete essere seguiti da un esperto in nutrizione che vi valuti bene, e vi tenga sotto controllo, specialmente se intendete perseguire obiettivi a lungo termine. Home Il minimo di 11 blocchi nella Dieta Zona. L'autore della Dieta Zona indica 11 blocchetti di proteine la quantità minima da rispettare. Noi non siamo consapevoli del vostro stato di salute, e qualsiasi iniziativa da parte vostra in tal senso è solo ed esclusivamente sotto la vostra responsabilità. Se avete anche il minimo dubbo prendetevi questa precauzione.
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In questa parentesi approfondiamo insieme alla dott. Il colon ГЁ la parte inferiore del tratto intestinale , si estende dal cieco al retto. Nel colon, acqua e sali sono assorbiti dagli alimenti digeriti e i rifiuti vengono mossi verso il retto. Le evidenze emerse rappresentano delle indicazioni da seguire sia per ridurre la possibilitГ  che questo tipo di tumore si ripresenti in pazienti che hanno avuto la malattia, sia per abbassare il rischio di insorgenza. Il consumo di aglio, latte e alimenti ricchi di calcio, probabilmente rappresenta una protezione contro questo tipo di cancro. La fibra alimentare esercita diversi effetti nel tratto gastrointestinale, ma i meccanismi alla base del suo ruolo protettivo non sono ancora chiaramente compresi. La carne rossa contiene sostanze che promuovono la formazione di composti N-nitroso potenzialmente cancerogeni. Inoltre la cottura della carne rossa a temperature elevate , provoca la produzione di sostanze ammine eterocicliche e idrocarburi policiclici aromatici che possono favorire il cancro al colon in particolare nelle persone con una predisposizione genetica. Infine, forti consumatori di alcol possono avere diete a basso contenuto di nutrienti essenziali, rendendo i tessuti a rischio di cancerogenesi. Inoltre, esiste anche una interazione con il fumo. Qualsiasi effetto del latte nel ridurre il rischio di cancro colon-rettale ГЁ probabilmente mediato dal calcio , che inibisce la proliferazione cellulare. Gli studi su grandi popolazioni, infatti, sono coerenti con i risultati sperimentali. Sembra, infatti, che sia proprio il calcio il componente del latte vaccino con un ruolo protettivo sul rischio di tumore al colon. Tuttavia le evidenze non sono ancora convincenti ma probabili. Cereali e derivati integrali, in particolare riso, pasta e pane integrali ma anche altri cereali in chicco come orzo, farro, avena e pseudocereali come grano saraceno, quinoa e amaranto. Per questo motivo ГЁ bene essere sempre attivi. Seguire queste raccomandazioni non ГЁ solo un modo per ridurre il rischio che la malattia si ripresenti ma anche un metodo di prevenzione per tutta la famiglia. Eccoli di seguito, liberamente tradotti e adattati: Max 2 bicchieri di vino al giorno per gli uomini, 1 per le donne. Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti.Dopo aver illustrato il ruolo dell'alimentazione come possible causa di vari tipi di epatite , cerchiamo di capire quali sono gli obbiettivi di una dieta finalizzata al trattamento delle sofferenze epatiche. Sia in caso di epatite acuta che di epatite cronica, la dieta si pone l'obiettivo di: Per quanto possa sembrare strano, in molti casi NON ГЁ possibile perseguire tutti i suddetti obbiettivi contemporaneamente; si rende quindi necessaria una scelta tra le varie possibilitГ . In definitiva, NON esiste UNA SOLA dieta per l'epatite, poichГ© questa va stabilita in base alla situazione; non ГЁ quindi un caso come varie diete per l'epatite possano essere anche quasi diametralmente opposte l'una dall'altra. Inoltre, per quanto siano potenzialmente ma non necessariamente! E' infatti possibile che un'epatite acuta grave provochi insufficienza epatica transitoria ma curabile, o che un'epatite cronica non induca insufficienza epatica ma tenda ad evolvere lentamente in fibrosi e poi in cirrosi ; ancora, ГЁ possibile che da una steatoepatite si passi rapidamente ad uno stato cirrotico lieve ma stabile. Insomma, le possibilitГ  sono davvero molte! Ovviamente, in caso di epatite grave o comunque nel pieno della sintomatologia acuta , ГЁ piГ№ usuale l'impiego della parenterale; tuttavia, nei lunghi periodi di nutrizione artificiale, ГЁ sempre maggiormente indicato l'utilizzo di quella enterale, che garantisce il mantenimento della funzionalitГ  dei vari organi digerenti. Infine, si citeranno dei principi nutrizionali di base per la degenerazione epatica e le complicanze alle quali si associa ascite , encefalopatia , ipertensione portale , emorragie ecc. L'organizzazione nutrizionale ГЁ abbastanza rigida, soprattutto per quel che concerne l'assenza di alcolici , di alimenti dolci e di cibi spazzatura. E' richiesta l'abolizione di saccarosio aggiunto e degli alimenti che lo contengono , e del sale da cucina nonchГ© degli alimenti che lo includono. La fonte lipidica principale ГЁ l 'olio d'oliva extravergine , quella proteica ГЁ mista, quindi composta da alimenti animali e vegetali, mentre gli zuccheri semplici sono SOLO contenuti nei vegetali in forma grezza e nei latticini frutta , verdura , latte parzialmente scremato e yogurt naturale. Tutti i cereali sono integrali e possibilmente interi non sotto forma di farine e derivati ; questi vanno comunque alternati ai legumi , ottenendo un rapporto cereali legumi di 2: Gli ortaggi , da mangiare in forma cruda e cotta alternate, sono di stagione e in porzioni che oscillano tra i ed i g sia a pranzo, sia a cena. Frutta e yogurt strutturano alternamente i pasti secondari. La ripartizione in nutrienti energetici ГЁ equilibrata , ovvero: I pasti devono essere almeno 5 e con la stessa suddivisione calorica di una dieta equilibrata: Nel ripristino dell'integritГ  epatica acquisiscono un ruolo molto importante tutte le molecole vegetali ad azione fito-terapica quindi antiossidante , ipocolesterolemizzante , epatoprotettiva ecc. In particolar modo, le sostanze fenoliche devono essere abbondanti, magari con un buon contenuto di cinarina ovvero un polifenolo contenuto nei carciofi e silimarina un complesso fenolico contenuto abbondantemente nel cardo mariano. Anche l'assunzione di provitamina A , vit. E favorisce il miglioramento della condizione epatica soprattutto la C. Nel caso di steatosi alcolica , poichГ© l' alcolismo determina malassorbimento intestinale e la riduzione delle scorte vitaminiche se presenti! Dopo quella precedente, la dieta per l'epatite senza compromissioni gravi ГЁ di certo la piГ№ utilizzata. Ha un'enorme applicazione nel trattamento dell'epatite cronica da virus HBV che interessa circa Rispetto alla dieta per la steatoepatite grassa alimentare o alcolica, questa non richiede di "svuotare" le cellule epatiche dai grassi e dal glicogeno in eccesso. Va da se che, seppur auspicabile, l' attivitГ  motoria passi in secondo piano o sia totalmente abolita nelle forme acute e, salvo la presenza di altre comorbilitГ , lo stesso vale per la capacitГ  dimagrante. Sono invece molto piГ№ importanti alcuni accorgimenti giГ  menzionati come l'abolizione dell'alcol, di farmaci e integratori inutili, e la moderazione assoluta di altri nervini, sale, zucchero e cibi spazzatura. Il fegato ГЁ l'organo deputato a molte funzioni metaboliche, tra le quali la gluconeogenesi , la lipogenesi e la proteosintesi; ma anche alla produzione della bile digestiva. In virtГ№ del fatto che, in caso di epatite, ГЁ necessario ridurre il piГ№ possibile la "mole di lavoro" dell'organo per l' omeostasi del sangue e per la digestione , la dieta dovrГ  essere necessariamente NORMOcalorica. Non da meno, una dieta insufficiente NON permette l'apporto di amminoacidi essenziali in quantitГ  sufficienti alla sintesi proteica ; il fegato, giГ  meno efficiente perchГ© malato, se non viene rifornito di questi substrati, stenta a produrre tutte le molecole proteiche del plasma. D'altro canto, un esubero energetico comporta altri inconvenienti; anzitutto, gli epatociti devono incrementare la produzione biliare per l' emulsione dei grassi nella digestione. In secondo luogo, gli amminoacidi e i glucidi in eccesso con la dieta richiedono la conversione in acidi grassi da parte del fegato; ecco che, di nuovo, si assiste ad un aumento del LAVORO totale dell'organo senza considerare l'eventuale tendenza alla steatosi grassa. E' poi necessario fare un'ultima precisazione sulla pertinenza o meno di altre molecole nella dieta. A parer mio, nel regime nutrizionale per l'epatite, ГЁ anche fortemente consigliabile limitare sensibilmente la concentrazione di certi additivi soprattutto i dolcificanti e i conservanti. Ribadiamo per l'ennesima volta che il fegato ГЁ deputato alla metabolizzazione della maggior parte delle molecole nutrizionali e circolanti nel sangue, ragion per cui ГЁ ipotizzabile che l'esubero di questi prodotti sintetici richieda uno sforzo maggiore da parte dell'organo. Infine, mi soffermo su un dettaglio generalmente sconosciuto ma tutt'altro che trascurabile, ovvero l'impiego di fruttosio come edulcorante. Questo, che non ГЁ ben ossidabile dalle cellule umane, deve essere necessariamente convertito dal fegato in glucosio. Ancora una volta possono essere di grande aiuto buone quantitГ  di antiossidanti e l'integrazione alimentare con vitamine. E' necessario tener conto, prima di tutto, che l'insufficienza epatica si caratterizza per una riduzione delle funzioni dell'organo. Nelle forme lievi, frequentemente sostenute dall'alimentazione tradizionale e non dalla nutrizione artificiale, ГЁ consigliabile utilizzare pasti facilmente digeribili, con porzioni moderate, ma senza trascurare l'apporto nutrizionale complessivo. D'altro canto, a partire dalla forma moderata e per concludere con quella grave spesso oggetto di nutrizione enterale o parenterale si richiedono i seguenti accorgimenti:. Diete per il fegato. Sintomi Epatite Vedi altri articoli tag Epatite - Sintomi fegato. Sintomi Epatite fulminante Vedi altri articoli tag Epatite - Sintomi fegato.
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